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适合晚餐吃的菜谱 ,做起来没难度,好消化全家爱吃

100次浏览     发布时间:2024-12-21 09:56:12    

4-5月份,北方正是春暖花开的时候,享受这阳光明媚的同时,饮食也要吃得舒服一些。这季节风大干燥,有时候还忽冷忽热的,身体最容易闹毛病,所以呢,饮食上要注意了,别贪凉,荤素搭配别吃肉太多,以免上火,但是营养也得吃够了。如果你还不知道吃啥,我就分享2道家常食谱来供大家参考,食材家常好找,做起来没难度,最关键的是全家都爱吃,还倍儿下饭。

第一道~【猪肉炖豆角】

说起这道菜呀,还有个有意思的事儿。前几天我们去郊区小聚,不知道谁把人家的豆角给放我们的蒸锅里了,就这么给带了回来,第二天才被发现,还挺不好意思的,好像咱们多贪小便宜似的,嘿嘿。

要想猪肉炖豆角好吃,滋味浓厚有味道,小窍门还是要有的:一是放肉,尤其是肥肉,即使不爱吃也要放一些,菜才更香;二是汤别太多,汤浓缩了味道才浓厚;三是最后大蒜的加入,倍儿提味。

需要的食材:豆角1大把,带皮肥瘦猪肉1块,葱姜蒜,八角,料酒,酱油,盐,植物油

详细做法

1,准备一块带皮的肥瘦猪肉,切成略薄的片。肥瘦需要分开放

2,带回来的豆角,择洗干净。

有点像老家的豆角,刚开始是绿的,再后来就变成紫色的了,这豆角肉厚实,豆角味道浓,还挺好吃。

3,洗净的豆角掰成小段

4,铁锅烧热,加入植物油,先放肥肉片中小火煸炒至微黄吐油,再放瘦肉、姜,中火煸炒至瘦肉变色,菜汁变清亮,再放葱花接着煸炒,顺锅边淋入料酒去腥,再放酱油炒上红润的颜色

5,倒入豆角大火煸炒,炒到绿豆角从深绿变嫩绿

6,倒入将要没过食材的清水,加盐调味,盖上锅盖,大火烧开,然后再转中小火接着炖

7,大约15-18分钟左右的时候,锅里的菜汁已经剩得不太多,大约1小碗的量,这时候把大蒜去皮拍扁剁蒜末,下锅,翻炒几下,关火出锅



第二道~【大葱烧豆腐】

就这道菜,会让一些不喜欢豆腐的人群改变看法。它吃着咸香味美,豆腐香而有点韧劲,大葱的加入味道一下子就提上来了,更有食欲,即使它是一道素菜,也能停不下筷儿。最关键的是吃的是满满的植物蛋白,好吃不燥,营养丰富,做起来快手,吃起来不上火。

需要的食材:北豆腐1块,大葱1根,蚝油2勺,盐半勺,白糖半勺,生抽5勺,老抽半勺,玉米淀粉1勺,清水1小碗,植物油适量

详细做法:

1,把食材准备好,大葱去皮

2,很关键的一点,豆腐不用刀切。把豆腐用不锈钢汤勺一块块挖下来

3,大葱切厚片

4,葱片入小盆,放蚝油2勺,盐半勺,白糖半勺,生抽5勺,老抽半勺,玉米淀粉1勺

5,再加1小碗清水拌匀,这个大葱蚝油汁就调好了

6,锅里加植物油烧热,把豆腐下锅,中小火煎至两面都有点微黄

7,倒入调好的大葱蚝油汁拌匀

8,烧至至少量,即可关火出锅。喜欢颜色好看又漂亮的,可以切点绿绿的小葱点缀



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