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坐汽车晕车怎么办最有效方法(4招让你缓解晕车)

100次浏览     发布时间:2024-12-03 10:26:17    

对于需要长时间坐车的小伙伴苦恼不已,堵车+晕车双重buff,真是令人头痛。


没关系你只要记住这 4 个“绝招”,晕车的症状说不定会有所缓解~

绝招一:训练前庭系统的平衡感


锻炼平衡感有助于从根本上避免晕车的问题,但需要日常坚持。


平时可以适当多做一些荡秋千、沿着地上的细绳走、滑冰、游泳等运动。


绝招二:不要玩手机、ipad


我们在坐车时,内耳负责感知平衡的前庭系统会告诉大脑你“正在移动”,但是眼睛却告诉大脑你的“身体没有移动”。


当看见和感知的信息出现矛盾,身体出现一些恶心,眩晕的症状。


所以别玩手机啦,避免眼睛看到完全是相对静止的物体。多看看窗外或者睡觉吧~


绝招三:准备橘子皮、风油精


有些人晕车,是因为车里的味道产生的不适。


橘皮散发出来香味有助抑制晕车恶心感,可缓解晕车症状,风油精可以减轻头晕的症状。


绝招四:自己开车吧


如果以上的办法,都解决不了,那就亲自开车吧!


因为开车的时候大脑处于高度集中状态,大脑皮层高级中枢高度兴奋,会对前庭系统产生抑制作用。


希望你出行不再晕车

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