胆量是要锻炼的，没错，如果孩子面对害怕的事情总是逃避，他就会越来越胆小。
胆量可以通过做任务来锻炼，但是需要注意的是，我们要为孩子选择难度适合的任务。
如果给的任务太难，让孩子很容易失败的话，那么他就会越来越胆小。
所以，我们要给孩子选择有一定难度的任务，但是这个任务又是他通过努力可以做到的。
家长该怎样把任务难度降低呢？
可以想很多方法，我这里举一些例子：
比如，可以让孩子到文具店自己买东西，然后对孩子说：“你需要一支铅笔，自己进去买吧。”在这种情况下，我们有几种方法可以支持孩子。
一种方法是示范和练习。有的孩子不敢去，因为他不知道该怎么跟文具店的售货员进行交谈。所以我们应该和他演练，可以换过来，孩子来当售货员，父母来扮演顾客。通过这样的角色演练，孩子能够学会怎么应答、怎么应变，孩子就能够独立的去买东西的了。这是降低任务难度的一种方法。我儿子小一点的时候，我就是用这种方法锻炼他，一些简单的东西让他去买，刚开始还不敢去，鼓励好几次，慢慢就很熟练，现在去超市东西已经没有问题了。
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还有一个方法，就是我们要给孩子支持和陪伴。很多时候我们都会用言语去支持，说：“这个没有那么难，你一定能做到的，谁家那小孩，比你小他都能做到呢。”这种劝说有用吗？相信对大多数孩子来说都没有用，因为这样的言语显得很苍白，没有说服力。
如果劝说不管用的话，你就需要一点更加实际的支持，比如说陪着孩子去。你可以说：“我陪你到柜台前面，但是由你来跟售货员说话，你说：‘阿姨，能给我一支铅笔吗？’”慢慢地，再去提高任务的难度，变成家长只陪着孩子出门，让孩子自己到柜台前面去说。
让每一个任务都是孩子做出努力就可以完成的，这就是难度合适的任务去锻炼孩子的胆量。
